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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝: x7 j& o, l4 }3 B
7 u1 `: g% Y+ C4 g荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 u( T0 L* W0 j
# P) d2 w" F" s+ ~' }- Y% v2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) ^" \9 Z; ]) R1 F6 k* V3、菠萝 f% |: t1 C. N+ H7 V; ?
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ Q. r3 O: \$ k
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ p1 \/ f5 G6 B8 Z2 j8 e* N
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5、柿子+ j7 s) Z {4 e3 p/ X& z
+ @9 J5 C/ z: f' s, ~& C Q* h空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& B; A4 B+ ~, F$ g R5 W
$ X# _3 A$ q' t" \) f( L) K6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . `$ c- w0 c' k7 E# b' w
' a( V. u1 i; ~. O! [% t8 ~0 v7、桔子( u+ j# t' |" i- X) _
5 o& y( D5 B, n! B+ i+ `2 s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣9 g3 D/ ^- ~; ]( l& l7 d* Z4 W1 x
: ^% T( Z9 f# ]9 ^; f" ^( u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36