|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
' S/ T$ w' Q5 h. R9 P! m% C& N- s1 x- p* x3 z' j
& C9 B" I w. N" E+ l3 I' K' X- {- w$ Z5 n5 b& ~2 p) P
1、鲜荔枝1 ?$ m6 T* D+ j# a: h2 T
: ~" A3 l( |9 u1 N
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( e1 R: }% ^1 d
( D# d5 g) q! M- X& H2、山楂
2 {% _4 k8 T3 P4 }' m( k! u
& `; C# s; Q1 s9 @0 j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / X$ e- ?. F* v4 \5 y0 ]
3、菠萝/ O1 T6 M) L# K4 V- v
# G7 W! H: S+ e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' ~& Z$ \; v `
1 l6 F2 E. t2 w/ f4、西红柿
; f/ `1 q+ W9 V
) L3 r+ K- R e2 i7 b" f; Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
4 X. ?# ?! A" s8 y! ^
0 O5 J3 S2 R; V4 q+ }5、柿子( |& ?& ~5 j4 _* t/ c
! N! e+ x0 k2 ~. a
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 _; q2 v& g( E% ~
; d9 l, @- ?6 }# d5 e5 W6 j% ?6、香蕉
* B" n ~6 G" g6 A& J
& H" \. k7 o2 g, ^. ?6 J) ]! L, W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * o- p' m# O1 y0 o" A
1 T U5 f" r8 n; {$ }7、桔子$ K4 B& {+ [+ Q: C6 m" D+ v
# M/ {$ I( m! F, `, \3 E- U
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
# c6 N$ F2 Z u6 n5 \' e
r" r7 e. u+ P9 ^2 ^& n( n8、黑枣
2 I3 x: _' K7 S. z9 S
8 B- K4 r/ @" @+ c9 L5 J' [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36